“사과는 장 건강에 좋은 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다.”

“사과는 장 건강에 좋은 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다.” 고지 사항 : 본 내용은 정보 제공 용일뿐이며, 의료 전문 지식을 대체하는 것으로 간주해서는 절대 안 됩니다. 사과는 장 기능을 돕습니다. 그것은 박테리아가 대사되면 건강한 장내 미생물을 제공하는 섬유질의 중요한 공급원입니다. 사과는 섬유질의 양과 포만감 때문에 단 식욕을 줄이는 데 효과적입니다. 사과는 폴리페놀의 중요한 공급원으로, 예를 들어 당뇨병을 예방하는 베타 세포와 같은 일부 세포의 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 캐롤라인 루이자 C. 카스트로 ( Caroline Luiza C. Castro) 영양학 석사 · 16년 - 브라질 가능한 부작용 어떤 사람들은 사과에 알레르기가있을 수 있으며 이미 사과에 대한 경험이 있다면 피하는 것이 좋습..

2023.01.18